Tartalomjegyzék
Ha csillapíthatatlan étvágya van mindenre, ami tonhalas, akkor ezt a receptet ki kell próbálnia.
A legjobb benne - ez egy rakott étel.
Nem kell aggódnia a különböző összetevők és az elkészítéssel járó rendetlenség miatt.
A tonhalas ragu klasszikus étel, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető egy egyméretű tepsiben.
Egyszerű ételnek tűnik, de az íze és az aromái lenyűgözőek.
Az étel könyök makaróni, egy masnira emlékeztető tésztaféle, tonhal vagy csirke, valamint zöldségek, köztük borsó és sárgarépa keveréke, ami finom ízt ad neki.
Ahogy a neve is mutatja, a tonhalas ragu receptje tonhalkonzervből, mint fő összetevőből, valamint makarónitésztából, tejből, vajból és egyéb fűszerekből, például sóból és borsból áll.
Általában krémleves, például gombaleves adható hozzá, hogy még több ízt adjon neki, de ez a lépés nem kötelező.
Egyesek burgonyachipset is adnak a tetejére, amely kiváló ropogós textúrát ad az ételnek.
A tonhalas ragut hidegen vagy melegen is tálalhatjuk, és salátával és kenyérrel nagyon finom.
Ennek az ételnek számos változata létezik, a leggyakoribb a sajt hozzáadása, amely krémesebb ízt kölcsönöz neki.
Ebben a cikkben lépésről lépésre bemutatjuk az étel elkészítésének módját, valamint néhány remek köretet, amely jól illik hozzá.
Miért érdemes fontolóra venni a tonhalas raguhoz köreteket?
A tonhalas ragu évek óta az amerikai étrend egyik alapétele.
Bár viszonylag egyszerű összedobni, a tonhalas raguval tálalt köretek sokkal érdekesebbé és ízletesebbé tehetik az ételt.
OLVASSA TOVÁBB Mit tálaljunk a frittata mellé? 9 legjobb köretFontos megjegyezni, hogy a tonhalas raguhoz jól passzoljanak a köretek.
Ha például testes vörösborral kívánja tálalni, akkor a köretnek ugyanilyen ízletesnek és kiadósnak kell lennie, például fokhagymás kenyérnek vagy párolt zöldségeknek.
A tonhalas raguhoz való köretek között bármi lehet, például zöldség vagy kenyér, de akár gyümölcs is.
Furcsa kombináció, azt mondod? Egyáltalán nem.
Teszel-e például grapefruit féléket a tányérodra e klasszikus étel mellé? Ez ad valami enyhén édeset az egyébként sós ételhez.
Ha tehát unod már a régi tonhalas ragut, próbáld ki, hogy néhány köret kíséretében tálalod.
Lehet, hogy jobb élmény lesz, mint gondoltad.
Mit tálaljunk tonhalas raguhoz? 8 legjobb köret
Ez a klasszikus étel különböző köretekkel tálalható, de néhány kiemelkedik a tömegből.
Az alábbiakban nyolc nagyszerű köretet mutatunk be a tonhalas raguhoz:
1 - Fokhagymás kenyér
A fokhagymás kenyér finom köret a tonhalas raguhoz.
Kicsit laktatóbb, így tökéletes, ha ezt az ételt ebédidőben tálalja.
Ez az ízletes lehetőség jól párosítható spenótos articsókamártással és spagetti bolognai mártással.
Krémes íze és sajtos állaga miatt salátákhoz is jól illik.
Ha a ragu mellé valami meleg ételt szeretne tálalni, akkor a fokhagymás kenyér kiváló választás.
Ez még jobban kihozza a raguban lévő ízeket, és mindenki gyomra boldog és jóllakott lesz a vacsoráig.
2 - Párolt zöldség
Egy egyszerű, párolt zöldség nem hangzik túl vonzónak, ha összehasonlítjuk a fokhagymás kenyérrel vagy a csokoládétortával.
A tonhalas raguhoz azonban kiváló köret.
Ha valami könnyedebbet szeretne vacsorára, próbáljon meg párolt zöldségeket, például brokkolit vagy zöldbabot tálalni.
Semleges ízei miatt szinte bármivel párosítható, és segít ellensúlyozni a vacsoraidőben általában felszolgált nehezebb ételeket.
OLVASSA TOVÁBB Mit tálaljunk a Cézár salátához? 8 legjobb köretHa inkább valami meleg ételt szeretne vacsoraidőben, a zöldségek párolása is nagyszerű lehetőség.
Nem igényel sokkal több munkát, mint a mikróban való sütés, és segít kihozni a fűszerek, például a só, a bors, a chilipor stb. ízét.
A különböző fűszerekkel való kísérletezés nagyszerű módja annak, hogy a zöldségeket még ütősebbé tegyük.
3 - Kerti saláta
A kerti saláták klasszikus kísérői a tonhalas ragunak, de nehéz lehet meggyőzni a barátait és a családját, hogy ez a legjobb választás.
Ha valami könnyű ételre van szüksége, nincs is jobb egy kerti salátánál.
Semleges íze miatt szinte bármilyen ételhez párosítható.
Mivel tele van zöldségekkel és levelekkel, nagyon tápláló köret, ha nincs kedved túl sok szénhidrátot enni, vagy minden mást túlzásba vinni.
Remekül működik szájtisztítóként a tonhalas ragu minden egyes falatja után.
Próbálja ki legközelebb, amikor tonhalas ragut tálal - meg fog lepődni, hogy milyen különbséget tesz néhány leveles zöldség.
4 - Savanyított cékla
A savanyított cékla csodálatos köret a tonhalas raguhoz.
Bár ez valószínűtlennek tűnhet, de kihozza az olyan fűszerek, mint a fokhagyma- és hagymapor ízét, amelyeket gyakran használnak tonhalas ragu főzésekor.
A céklát a raguval együtt is megfőzhetjük.
Mindössze 30 perc alatt megsütjük őket a sütőben, és nagyon szép látványt nyújtanak, mivel teljesen pirosak és fényesek lesznek.
Emellett kiváló forrása az olyan tápanyagoknak, mint az antioxidánsok, amelyek segíthetnek megvédeni a szervezetet a betegségekkel szemben.
Mind az ízlelőbimbói, mind a derékbősége hálás lesz, miután ezzel az étellel savanyított céklát fogyasztott.
OLVASSA TOVÁBB Mit tálaljunk a Hash Brown rakott hús mellé? 8 legjobb köret5 - tekercsek
A tekercsek sokoldalúságuk miatt nagyszerű köretek a tonhalas raguhoz.
A zsemle sütése kiváló lehetőség, ha inkább valami meleg ételt szeretne vacsorára.
Ez kihozza az édességet az előre elkészített kenyértésztából.
Tálalás előtt is könnyű elkészíteni - csak tegye egy tányérra, és tegye be a sütőbe.
A kenyér a legtöbb ételhez remekül illik, így nem számít, hogy milyen ízű zsemle kerül a raguhoz.
Fokhagymás kenyér, kovászos kenyér, francia kenyér, leveles tészta vagy akár fahéjas zsemle is jól illik ehhez az ételhez.
Azok, akik könnyebb lehetőségeket keresnek ebédidőben, próbálja ki, hogy a saláta mellé a pudingos pattogtatnivalót fogyasztja a zsemle helyett - ugyanannyi szénhidrátot ad, és segít kiegyensúlyozni az ebédidőben elfogyasztott ételt.
6 - Almás morzsa
Az almás morzsa nagyszerű köret a tonhalas raguhoz.
Az almás morzsa sütése kiváló lehetőség, ha inkább valami meleg ételt szeretne vacsorára.
Ez kihozza az előre elkészített tésztából az édességet, de gyorsan elkészíthető, mivel a feltétet az almák tetejére sodorjuk, ahelyett, hogy előzetesen összekevernénk a többi hozzávalóval.
Mindkét lehetőség jól működik, ha nincs kedve túl sok időt tölteni a konyhában, miután minden mást befejezett.
Remek desszertként is szolgálnak.
Bár édesek, mégis jól illenek az olyan sós tengeri herkentyűs ételekhez, mint a tonhalas ragu.
7 - Klasszikus makaróni és sajt
A klasszikus makaróni és sajt nagyszerű köret a tonhalas raguhoz.
Ha egy kis sótartalmat szeretnél az ételedbe, a klasszikus makaróni és sajt kiváló választás.
Tele van szénhidráttal is, így segít ellensúlyozni a fehérjét a raguban.
Ha nincs kedve túl sok időt tölteni a konyhában, miután minden mással végzett, ez is egy egyszerű alternatíva a zsemle sütésére - tálalja őket együtt tálakban az asztalon.
OLVASSA TOVÁBB Mit tálaljunk a Kibbeh-hez? 8 legjobb köretEz az étel akkor is tökéletes, ha különböző ízekkel szeretne kísérletezni, mivel csak három egyszerű hozzávalót igényel.
Próbáld meg előre elkészíteni, hogy a hét folyamán ebédre vagy vacsorára magaddal vihess belőle.
8 - Fokhagymás rizs
A fokhagymás rizs nagyszerű köret a tonhalas raguhoz.
Ha egy kis sótartalmat szeretne adni az ételnek, a fokhagymás rizs kiváló választás.
Tele van szénhidráttal is, így segít ellensúlyozni a fehérjét a raguban.
Ha nincs kedve túl sok időt tölteni a konyhában, miután minden mással végzett, ez is egy egyszerű alternatíva a zsemle sütésére - tálalja őket együtt tálakban az asztalon.
Ez az étel akkor is tökéletes, ha különböző ízekkel szeretne kísérletezni, mivel csak három egyszerű hozzávalót igényel.
Próbáld meg előre elkészíteni, hogy a hét folyamán ebédre vagy vacsorára magaddal vihess belőle.
Következtetés
A tonhalas ragu egy finom étel, amelyet mindenki élvezhet.
Ezek a köretek sokoldalúak és könnyen elkészíthetők - nem lesz nehéz találni valamit ezen a listán, ami illik a raguhoz.
Mindezek a lehetőségek jól használhatóak ebédidőben, vacsorára, vagy akár délutáni snackként is, hogy a következő étkezésig elidőzzön.
A nap végén a tonhalas ragu egyszerűen tökéletesen illik mindenféle körethez.
Adagolás: 1 adagMit tálaljunk tonhalas raguhoz? 8 legjobb köret
Előkészítési idő 10 perc Főzési idő 10 perc Teljes idő 20 perc Összetevők
- Fokhagymás kenyér
- Párolt zöldségek
- Kerti saláta
- Savanyított cékla
- Rolls
- Apple Crumble
- Klasszikus makaróni és sajt
- Fokhagymás rizs
Utasítások
- Válassza ki kedvenc receptjét a lehetőségek listájából.
- Szervezze meg az összes szükséges hozzávalót, és készítsen finom ételt 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt!
